第一个祕诀，两个字，「感恩」。一个人他要是有一颗感恩的心，他就健康，他就快乐，他身体那不健康的细胞都可以变成健康快乐的细胞。你看我就是例子，绝症病，满身满脸大红斑，大厚嘎巴，就因为我有一种感恩的心，所以我就恢复过来了，我现在是健康的、是快乐的。感恩都感谁？感恩一切众生。首先第一个感恩的，应该感谢我们的国家，感谢我们的人民，是不是这样？我们有这样一个伟大的祖国，做我们坚强的后盾，现在这麽繁荣、富强、安定、和谐，才为我们学佛人提供这麽好的一个学佛、念佛的好环境，你说我们不应该感谢我们伟大的祖国吗？做为中华儿女是多麽自豪，多麽骄傲。所以我从我自己说，我觉得做为一个念佛人、学佛人，一个要长智慧的人，他应该感恩自己的祖国。一个真正的修行人，他应该是爱国、爱教。如果一个人说我爱教，但是他不爱国，不爱国的人，他如果说他爱教，不太真实。我特别讚歎咱们的师父上人，所以我对他的第一个评价是，他是一位爱国、爱教的老人。不要把他看成神，他是人，是一个爱国、爱教的老人。我讚歎师父这一条，我一定要向师父学习，我也要做个爱国、爱教的人，我爱我的祖国、爱我的人民。
感恩我就不一一说了，特别我强调一点，你能不能感恩坑害你的人、陷害你的人、诽谤你的人，你能不能感恩他？刚开始做比较难，做顺了以后，你就觉得太好了，你真正应该感恩他们，因为他教给你好多道理。最起码第一条，他给你消业障，是不是？你没花钱，你没雇人家，人家给你消那麽多业障，你不应该感恩吗？对你好的，你就更应该感恩了，父母之恩怎麽报都不过分，尤其是母恩。你仔细琢磨琢磨，母亲的恩，你怎麽报都不是过分的。因为我出生是那麽艰难，所以我现在想母亲不在人世了，我现在唯一能报母恩就是我今生成就，我到西方极乐世界，不管妈妈在哪一道，我都要度她成佛，这是我最大对母亲的报恩方式、方法。
简单的说，第二个还是两个字，知足常乐，「知足」。第一个是感恩，第二是知足。为什麽说这个是祕诀呢？知足常乐，不单是乐，而且是常乐。反正我的感受就是因为我非常容易满足，我什麽要求都没有，我捡谁的衣服我都能穿它十年二十年，就是这样。所以，念佛的地方，我有念佛堂，吃饭的地方，家裡我有饭吃，睡觉我有床，三条足够了，除此之外我别无所求。所以我非常知足，也可能就是我现在能傻乐的一个原因。因为别人家有什麽，我家住的应该说那个院人家都是比较有钱的，我家那个院一到晚上是车都满满的，各种牌子的车。我老伴站在晾台告诉我，这个是什麽，这个是什麽，我说你别告诉我，在我这就是一个字，车。它啥牌它都是车，我不认识，它不都四个轱辘轱辘吗？就是这样的。可能要换个人在我们那院大概都住不下去，大概可能我家是最穷的，我还穷的挺乐呵。他们都这家整那个栏，我就叫它笼子，就把窗户什麽的都拦上，防贼。我家住三楼，人家二楼都整上了，他们告诉我说，二楼整，你必须得整，因为搭着那个，上三楼特别容易。我说不用，我要整上了，他要真来了，他还费劲，是不是？我这都秃熘熘的，晚上我开着窗户睡觉，他都不用启窗户，从那直接进来，进来熘达一圈啥也没有，他又出去了，更方便。人家有人不好意思说，说你看一进你们这院就知道有钱人很多，你说你家是不是最穷的？我说是，据我知道可能是最穷的，我没什麽负担，穷嗖嗖挺好，我一直有这个词，我说穷嗖嗖挺好，挺轻鬆，挺愉快的。这是第二个祕诀，知足。你要是不知足，看人家有车，我家没有车，看人家住别墅，我家还是单层的，看人家住複式的，你就比去吧，没完没了。现在又住高层怎麽怎麽的，我说我就有这一张床就足够了，我知足了，所以我就乐了。我就把它归纳到，这是我的第二个祕诀。
第三祕诀，「奉献」。只奉献不索取，你就快乐，你就健康。你要是索取，你想这麽的、想那麽的，你索取不到，你就痛苦，你就烦恼。我是本着这一条，我只讲奉献，我对别人做什麽，我从来没有想过要求别人谢谢我，或者怎麽报答报答我。我真是从小长这麽大，我没有这种想法，我为别人做事我可高兴了。我跟刁居士说，我说如果这个杯子你需要，我需要，你喜欢，我也喜欢，我肯定给你，我不会自己留着的。我要自己留下了，我就想小刁也喜欢这个，她也需要这个，你看我自己留下，我会心裡不踏实的。这一件衣服，我真有过那个时候，我在身上穿的衣服，我碰见有困难的，我实在没什麽可送的，我把我身上穿的衣服脱下来送出去，就这个事我都办过。但是我办了以后我特别快乐，哪怕我出不去门了，我没有衣服穿了，我看他穿，他好了，他暖和了，我这面高兴了。所以，我觉得奉献是健康快乐的第三个祕诀。
第四个祕诀，「容人」。咱就别说其他众生了，咱就说人，你能不能容人？这个容就我前面讲了，宽容、包容，你有没有海量。我又想起那四句话，「大山的气魄，大海的胸怀，大地的纯厚，圣者的风采」。为什麽第四句话是圣者的风采？因为前面那三条是底，是基础，那三条做到了，才能显现的是圣者的风采。我上五台山去，我站在那个大山裡，我就想这大山真了不得，我就想我就是大山的一个赤子。那次我去正好他们给我一件红色的运动服，我穿了一个红色的运动服，那个山是绿的，我站在那大山裡，我就觉得我是那个大山裡的一点红，我就是这个大山的赤子。看着天上那个云彩，全都是图形，全都是狮子，五台山我在那看的就是这样的景象，各种各样的狮子，还有一条龙，是首尾相接的龙，看得我都入神了。我就想人实际上很淼小，是不是？很淼小。在大山裡我都觉得我很淼小，何况在整个虚空宇宙当中，那不更淼小了，咱就连一粒微尘都不是。所以现在得这人身，不赶快修行，那真是犯傻，咱得有智慧。这是第二个，容人。
我就从大山、大海和大地裡得到的启示，一定要宽厚、仁慈。比如说大地，乾淨的、髒的，什麽东西不都由大地来承受吗？尤其我们做为一个女人，做为一个母亲，就应该什麽都能承受的住。在我困难的时候，有想不通的时候，就想太难了太难了，怎麽能这麽难？最后想我是母亲，我就是大地，你就来吧，你什麽样的髒水，什麽样的污秽，你都往我这倒，我都把它承受，这是一个母亲的胸怀。我现在学会了容人，现在任何人，你就是打我也好，骂我也好，我会一笑了之。这点我现在基本能做到，我不会生气，不会人家一说，我如何如何。
我来之前接到一个电话，电话裡对我一顿训斥，可能是咱们一个同修，现在我都不知道他姓啥名谁，我不知道。就电话一顿给我训斥，妳不应该这麽的，妳不应该那麽的，妳应该怎麽怎麽的，妳知不知道妳现在有影响面！不让我读《无量寿经》，意思是你有影响面，你读《无量寿经》，别人读不读？我听完了，让不让我说？我说你要喜欢听我说说，我就说两句，不喜欢我就不说了，你说的我都洗耳恭听完了。那你说两句吧！挺厉害的。我说那我就说两句，这个各人有各人的因缘，我读《无量寿经》，我心生欢喜，朗朗上口，所以我就读，我还要继续读下去，就是这样。你们想读哪部经，那是你们的因缘，我不干涉。所以就说，如果在一年前我要遇到这样的事，我会生气的，那我电话裡肯定我就和她顶起来了，你凭啥训斥我？你爱学啥学啥，你爱读啥读啥，你管得着我吗？可能我就会用这种话来回答。现在我不会这样回答她，咱们得谦卑柔和，就像那水一样，你看这水，你倒在圆杯它是圆形，倒方杯方形，你要是冰就不行了，有稜有角，你就做不到这点了。所以咱得学习那个水，得柔，现在还柔得不够。
第五个祕诀，「爱众」。众人的众，众生的众，咱们要爱众。这个爱众就所有的都包括在一起了，要有爱心。
最后一个，关键的关键，「念佛」。为什麽我有那三句话，我说念佛是人生最大快乐，这是我亲自体会到的。所以我把我这个祕诀，两个字两个字归纳了六条，感恩、知足、奉献、容人、爱众、念佛。
今天说的这些供大家参考，如果大家各位同修还希望我讲点什麽，你们可以告诉我，我根据大家的意见，我可以重点讲一讲。你们没看我今天是带着题纲的，我有个小题纲，每天我都什麽都没有，这就是应大家的要求，我怕忘掉，所以我就简单的列了一个提纲，把大家要听的，需要我说说的，我就说一说。
今天时间到了，就说到这，谢谢大家。
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