心得交流：子缘同学的学佛心得
标题：和谐世界从我做起 和谐社会从我做起──与佛同行，你会越来越美丽
世间人都希望有个好身体，好样貌，青春永驻，能够健康长寿。这似乎只是一种愿望，其实这个愿望并非神话，是可以实现。如果懂得我和身体是一种什么样的关系,如何与自己相处,如何与自己的心和谐的时候，那么，这个美好的愿望就可以实现。这是真的，这是事实真相。
新加坡有位102岁的年轻人，名字叫许哲，她笑称自己是年纪最大的年轻人。她100多岁了，身体健康，精力旺盛，每天都要去养老院照顾老人，那些被她照顾的老人年纪都比她小，虽然是高龄，可是她笑容满面，身轻如燕，健康如故，身体未有病苦……或许，你会问，是什么让许女士如此年轻？如此健硕？是如何保养的？许女士每天只吃一餐，吃长素，她所吃的素菜都是用开水氽烫，不放任何佐料。许女士说：她从没有跟任何一个人起过烦恼，总是反求诸己，不见人非。这是她为人处事的态度。更可贵的是，她心里永远装着为人民服务的宗旨，一切为别人着想，一切为大众服务。这就是许女士的养生之道。
或许，你会讶异，或许，你会不以为然，没关系，让我们一起来找寻事实真相背后的道理。
孔子曰：“人之初，性本善”。这里的性就是我们每个人本具的真心本性，也就是佛性。这个佛性犹如摩尼宝珠，能变无限的智慧德能，有取之不尽，用之不完的财富，我们所希求的健康、美丽等等，无一不足。可惜的是芸芸众生揣着这颗宝珠，生不知来，死不知去，根本不知道自己具有如此宝贵的财富，不知道反求诸己，却守着金山要饭吃，内心荒芜，生命本有的贵重荡然无存，犹如珍贵的摩尼宝珠，丢进了圊厕，变得面目全非，污秽不堪。这真是佛所说的“可怜悯者”。
佛说：凡所有相皆是虚妄。我们这个身体也是刹那在变化，细胞的新陈代谢无止无息，旧的细胞死去，新细胞又产生，如果心念善，你身体里的新细胞就美，如果心念恶，你长出的新细胞就难看。如果念念善，我们的细胞就美，我们的容颜就越来越年轻，身体越来越健康，反之，我们只会越来越老，越来越暗淡无光，纵使你千般方法，万般思量，也达不到美容的效果。忧能使人老，一个人忧虑多、烦恼多，就容易老化，许哲女士之所以健康年轻，源于她有一个颗纯净的心。
如今有许多爱美的女士，纷纷走进美容院，而五花八门的美容场所，像国外进口的一种植物“一支黄花”般，遍地开放。我曾经也是这支美容大军中的一员大将，口袋中的银子鬼使神差般落入老板的腰包，老板腰肥了，而我除了钱包瘪了，其他岿然不动，没有丝毫效果。责问之，则说“还要多做几个疗程”，奈何奈何，除了认栽，别无它法。我算是幸运的，虽然花了些钱，但身体未受损害。近有新闻报道，因美容而致全身瘫痪变植物人者有之，青春年华，就这样迈入了万丈深渊，留下悲伤的父母，照顾着只会喘气，而无法自理的女儿，不知心有多痛啊！
相由心生。心净则身净，内心纯净无染，透出来的体质自然光彩奕奕。好比一只玻璃瓶，造型很美观，可是瓶里污渍斑斑，臭不可闻，它还会美丽吗？如果你只是在外头清洗，花多少气力，里面还是污秽不净，唯一的办法，清洗里面，里面干净了，外表自然就透出了美丽的气象。美，是一种说不清道不明的概念，没有标准，在于感觉。美的源头不在外，而在于心。身与心，好比是一个圆，心是圆心，身是圆周，圆，之所以能运动，在于心如如不动。如果心乱动的话，这个圆就废了。身体亦如是。现在的人，反其道而行之，养尊处优，妄想纷飞，心里的欲望太多，身不动，心乱动，或者怀着一颗贪瞋痴慢的心，身心俱疲，长此以往，就把病招来了。
我所居住的地方是个依山傍水的小城市，闲暇时，我总喜欢去乡村，爬爬山，看看水，听听鸟语，闻闻花香。这一切正如佛所说的：一花一世界，一叶一菩提。当你真的理解了这句话的时候，即使是一个人，你也会感到置身于一种热闹当中，只是这种热闹，没有喧嚣，有的，只是心心相印，言语道断。
有些时候，会偶遇一些山里的老人。记得有一次，几个好友同去爬山，山路很陡很窄，而且是沙质土，踩上去很滑，我们几个不由得蹲着挪步。这时看见一位老婆婆，身背竹篓，在捡一种可以纳鞋底的老笋壳。看着老婆婆爬山轻松自如，我们几个都自叹不如，起身跟老婆婆寒暄，问及年龄，得知将近九旬，每天还要种菜，老婆婆笑眯眯的说，“菜吃不完，送别人吃，有谁想吃都可以送。”问及为何不跟子女一起时，老婆婆说，“自己过，自由，人要劳动，才不会生病”。虽然，老婆婆说不出啥大道理，可是人生的道理都融在了老婆婆的生活里。与人为善，与世无求，心静身动。这就是自然之道，人本该如此。
现在人心浮躁，急于求成，特别是美容行业，正是抓住了人的这一欲望，赚得盆满钵满，而消费者捡个心理安慰罢了！
我单位的一位小年轻，长得已经很不错了，皮肤也很靓，可是这位小美女还是对自己不满足，好好的皮肤被她弄得跟玻璃似的，没有了质感，风一吹就发红，这时才后悔被美容院坑了。与其在治表不治里的美容方面浪费时间，何不把古圣先贤的经典请回家？俗话说：“腹有诗书气质华。”多读经典，改变气质。如果你想改变命运，《了凡四训》会告诉你，“一切福田，不离方寸”；如果你想知道前途如何？《太上感应篇》会告诉你，“祸福无门，唯人自召，善恶之报，如影随行”；如果你想知道如何得到社会的认可，大众的拥护，《弟子规》会告诉你如何遵守礼仪，做一个让人生欢喜心的人。经典的光芒，时时处处普照着我们，当我们心生感恩之际，蓦然回首，才发现，原来我们离道太久了。道不远人，是人离道太远了。
弟子跟随佛陀教育网路学院学习佛法，将近两年。有幸聆听jingkong老法师的讲经说法，让我茅塞顿开，豁然开朗。长年笼罩在心头的雾霭，渐渐散去，心渐渐清明，心明眼就亮，看待人事物才能有正确的判断能力。看人，莫论地位权势，看他不经意间流露出来的细节，细节决定修养。《印光法师文钞》读书会，让我们有机会拜读祖师的文章，聆听祖师的开示，让读者如沐春雨，茁壮成长。佛陀教育网路学院如春风化雨，如甘霖普育万物，犹如一股清流，滋滋不断，不疲不休，荡涤者浊流，造福子子孙孙……
弟子学佛后，再也不去美容院当冤大头了，从心做起，扫除留存在心里的垃圾，打开心门，让经典的阳光照进心房，把自己安住在充满阳光的心房里，满怀感恩之心，与人为善，不见人过，反观自照，心柔软了，身自然就美了。这才是美容之道，较比以前去美容院的功效强过百倍。从这件事开始，弟子更加相信jingkong老法师所说的，“学佛是最好的养生”。
佛说：“虚空世界，悉我自心。”孔子曰：“精气为物，游魂为变。”我们这个身体是精气的产物，随着善恶业轮回来的。由此可知，念力的不可思议。只有懂得了这个终极道理，我们方能无往不吉。养身先养心，要存好心，说好话，做好事，这是涵养美的土壤，运化你内心美的种子。让你自自然然改变体质，由内而外散发出一种超然脱俗，无可言状的美态。这就是气场。
我曾经无数次的问，怎样才能让自己安心静气？寻寻觅觅，终不究竟，不能解我忧愁。机缘巧合，我遇上了佛陀教育网路学院，跟随老法师系统的学习佛法，对我来说，犹如久旱逢甘霖，我如饥似渴，越学越欢喜，越学越明朗，渐渐的，我发现，原来我最大的敌人、最大的障碍就是自己。是我让自己的面容如此憔悴，是我让自己变得僵硬不通，是我在自己前进的道路上种满荆棘，举步维艰，遮蔽了自己本有的光彩。
我属龙的，可是，我把天赋的属性丢掉了，把自己变成了一只刺猬，见谁不顺眼就扎，恃才傲物，目空一切。同学私下里说我是一个“不食人间烟火之人”。单位有个清洁工人，虽然没啥接触，也只是天天碰面而已。不知咋地就是跟我过不去，其他科室的垃圾桶都及时清理，就不来清理我办公室。如果是以前，我肯定会呵斥她，现在，心里虽然不爽，至少不发作了，想到老法师说的，“遇上逆缘，要把他们当成佛菩萨来度你的，是来帮助你消业障的。你要生起感恩的心，欢喜接受。”想到这里，我心头的瞋火熄灭了，我对自己说：学了那么多道理，今天就是你的考场，看看你过关了没有？我一改往日的处理方式，采取感化行动。垃圾满了，自己动手拿去倒，见了清洁工真诚的微笑，没几天，就让我感受到了润物细无声的喜悦。此后，清洁工来收垃圾时，我也会拿出一些小零食来犒劳她。不用问，我已知道了被怠慢的理由。因为，你目中无人，你的傲慢习气无形当中刺伤了她们，她们以自己的方式来回击你，以此来捍卫属于她们的尊严。
别人正是自己的一面镜子，你所得到的果，都是你撒下的因。正如蕅益大师所说的：“境缘无好丑，好丑在于心。”
当佛法让我认识了自己，认识了宇宙人生真相的道理后，幡然醒悟，原来，我可以这么美，可是，却把自己糟蹋的如此不堪。我为本有的那个我，深深的道歉，我要回归本来的面目。现在，我找回了属于我的那份安静。当静下来的时候，这才发现，感觉才会如此灵敏，就像镜子一样，无需思虑，无需刻意，一切自自然然，胡来胡现，汉来汉现。心静了，气自然就顺了，身自然就安了。身心和谐，自然就美丽。因戒得定，因定开慧。正如近代哲学大家方东美先生所说的“学佛是人生最高的享受”。
当你的心柔软下来的时候，你本具的慈悲心就会逐渐散发出来。你才惊叹生命的能力如此巨大。每当我在居住社区或者在郊外，看到老鼠、虫子等这些小动物尸体的时候，就会很自然的把祂们入土为安，念阿弥陀佛回向给祂们。在山间小道，我把驻留在路中间的蚯蚓请回安全的地方。当我举手之劳可以安抚亡灵，让一条生命获得安全之际，那份由衷的喜悦和轻松，犹如一股清泉滋润我心田。印证了佛所教导的自利利他，自他不二的义理，是可以在生活中实践而后感知的。
无缘大慈，同体大悲。我们与万事万物是一体，因为我们共同拥有一个生命的本体──自性。自性──是生命的源头。
生命的能量如此巨大，我们是否懂得去开发、去珍惜？如今的我们，因为背道而驰，身体变得不堪重负，心灵麻木不仁，胡吃海塞，没有了健康，也失去了生命本有的寿量。且看祖师大德们，他们的寿量如何吧！南北朝时期的达摩祖师，南印度人，圆寂时150岁；近代得道高僧虚云老和尚，圆寂时120岁；现代河南洛阳来佛寺海贤老和尚，圆寂时112岁；去年，五台山一代高僧，佛门耆宿梦参老和尚，圆寂时103岁……他们都是无疾而终，预知时至，说走就走，何等洒脱。可见，健康长寿的秘诀，无非修清净心，看破，放下，无争无瞋，哪有山珍海味之贪图，五欲六尘之烦恼？药王孙思邈141岁无疾而终，死后一个多月，颜色还和活着的时候一样。药王立下遗嘱，死后不许宰杀动物祭祀。孙思邈虽为名医，却从不用动物入药，曰：夫杀生求生，去生更远。可见药王大医至诚，何等慈悲！
纵观古今，我们得知，以德养性，以德养生，乃至高至纯之大道。
佛说：一切唯心造。依报随着正报转。心是美丽之源，是健康之本。让我们把污染的浊心换回佛心，清心寡欲，让心光照耀身心世界，与佛同行！你会越来越美丽!
（文章来源“佛陀教育网路学院－子缘同学”）
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