【孔子曰。君子有三戒。少之时。血气未定。戒之在色。及其壮也。血气方刚。戒之在斗。及其老也。血气既衰。戒之在得。】
这裡孔老夫子给我们讲『君子有三戒』，这个戒是要戒除的、要防范的，这三戒是依人生从小到老三个时期而说，少之时、壮之时、还有老之时，这三个时期。虽然说三个时期，不是说这三个时期当中每一个时期只戒一桩事，不是这意思；每一个时期都要把这三桩事戒除，但是每一个时期因为有每一个时期的特点，哪一个毛病会比较突出，所以孔老夫子就特别就那个毛病来讲。
首先『少之时』，就是少年的时候，用我们现在的话来讲，就是刚刚进入青春期这种孩子。女孩子十二、三岁，男孩子十三、四岁，这是少年开始了，一直到三十岁前，这都属于少年之时。到三十岁就可以说是壮年。少年的时候，『血气未定，戒之在色』。按照中医的角度来讲，血气，血属于阴，气属于阳，《黄帝内经》讲阴阳。人的身体要阴阳平衡才是健康的，所以阴血和阳气在身体中流行，让它能够通顺，没有阻碍，这样能够维持好身体的生存健康。少年的体内血气还没有充实，就是发育还没有完全，所以孔子特别提醒我们要戒色情之欲。这个色是男女之色，因为色欲最损耗血气。一般来讲男子要养精为主，女子要养血为主。如果男子精亏了，女子血亏了，这都是百病之源。可能年轻的时候不太觉得，上了中年以后，这些毛病统统都会出现。这些中年以后的毛病，往往都是年少的时候不懂事造成的。而所谓损耗身体最大的就是色欲，可以说是一切疾病的根源。如果在少年的时候就不注意，年纪还很小就纵欲，因为身体发育不完全，这个时候往往就会导致很重的疾病，甚至会夭折，所以要戒之在色。
在古代按照礼法，这个礼，男子是三十而娶，女子二十而嫁，这都有戒色的意思。男子到三十岁，他的整个血气都已经发育很完全了，这个时候再娶太太。女孩子二十岁以后才嫁，太早了真的会伤害身体。现在我们看到由于社会种种的污染，年轻的男女就纵欲，非常普遍。我看到有不少的这些调查报告，说女孩子中学堕胎的都很多。要知道堕一次胎，对身体的损耗不知有多大。好像看到一个报导，一个十六岁的中学女孩已经好像是第十几次堕胎，这身体基本上就完了。我们看到丁嘉丽老师去年四月份来香港，在我们协会给我们讲述她学习传统文化的忏悔分享，就说到，自己年轻的时候也不懂事。丁嘉丽真是非常的难得，着名的演员，但是她能够这样来深刻的剖析自己，给我们来讲解不注重学习传统文化的害处，所以我们真的非常佩服她。她就说，自己因为曾经堕过胎，还不止一次。有一次堕胎之后受寒了，在外面拍戏，在雪地裡面受寒，刚堕完胎就在雪地裡工作，觉得肚子非常的疼，但是那个地方又偏僻，找不到大医院。后来到了大医院去一检查，医生告诉她已经是慢性盆腔炎，只能是一生带着它，一着凉就会肚子很痛。这也是给我们提供一个血的教训，很多妇科疾病往往都是跟纵欲、跟堕胎有关联。
男子当然也是如此，我们听到彭鑫博士给我们的讲解，色欲对身体的危害，真是触目惊心。他跟我们讲，他有一位病人，三十二岁的年轻企业家，事业做得很好、很大，很有福报。但是就是欲望太强，所以找情人，搞到肾亏。去彭鑫博士那裡给他号脉检查，彭大夫就告诉他说，你因为房事太过，已经损了肾精，肝肾不足。中医上讲肝肾不足就是肾气不足。肾气不足有什麽表现？小便比较频，一个晚上都得好几次起来小便，这是男子肾亏的表现。还有一个是什麽？走路那个脚底好像踩在棉花上，软绵绵的不着力。另外精神头就差，脑子不太好使，很容易疲倦。为什麽？因为肾主髓、主脑。中医上讲的肾，它那个肾气可以滋养骨髓，如果肾亏了，骨髓也亏，脑髓也亏，所以脑筋就不那麽好使，而且很容易疲倦。结果彭大夫就劝他，「你要赶快戒除这个，至少一年要断欲，否则的话可能会引发中风」。因为中风其中有一个原因就是因为肾气亏空。本来中风是晚年才会容易得的，三十二岁怎麽可能得中风？他不信，不相信彭大夫的忠告。他说他也是没办法戒，戒不了。结果还是依然故我的纵欲，结果一年之后真的得了中风，嘴角都歪斜了，说话说不成串，手脚都不能正常的运动，只能坐轮椅。事业是一落千丈，所赚得的钱只能是给他做医药费了。他是住院，每天他家的佣人用轮椅推着他出来晒晒太阳。你看三十多岁，身体就这样亏空掉了。
我们还看到陈大惠老师在各地带着汇报团去做汇报的时候，还打出这些照片给我们看，纵欲的果报。很多是因为亏空了血气，所以下肢血气不流通，到最后脚就开始烂，这叫坏疽，烂到最后要截肢。这都是色欲的问题。所以古德讲的，真的「色字头上一把刀」，「万恶淫为首」，一点没错。唐朝吕洞宾有一首诗就讲，「二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗裡催人骨髓枯」。这个讲得非常的形象，二八佳人，二八十六岁，女孩子很漂亮、很诱惑人，男人要是把持不住，没有定力，放荡自己，没想到这个是杀人都不见血的刀，色字头上的刀，虽然不见人头落，暗裡催人骨髓枯。为什麽骨髓枯？因为肾亏了，肾亏了之后骨髓就枯，因为肾主髓。甚至到最后就夭折了。
所以古圣先贤都常常叮嘱我们要戒色欲，儒家如此，道家也是如此。你看《太上感应篇》上提醒我们，不要「见他色美，起心私之」，连念头都不能动。这一动念头，实际上这种欲念本身就已经在伤害血气。不仅说要戒之，在事上要戒，连心上也要戒，欲念一起，人的阳气就开始亏。所以一个人如果淫心特重，你看他满脸都是阴气，没有阳气，像个鬼一样，鬼是阴气，满脸是灰黄灰黄色，没有精神头。那些淫欲心澹的人，他的心志清明，容光焕发，精神头很好。曾经我们看到历史上记述有一个长者，他到了八、九十岁仍然是精神焕发，面貌光泽就像年轻人一样。就有一些当朝的官员向他请教说，「您老人家为什麽能够到这麽大年纪了还不显得有老气，还这麽青春常驻，有什麽祕诀吗？」这老人家笑而不答。问了好几次，终于告诉他说，「我从三十岁开始就吃独睡丸，吃到现在」。什麽叫独睡丸？就是你自己一个人睡，这叫独睡丸，这是最好的滋补，所以到老还是这麽样的精神矍铄。
你看我们师父上人，你就能看到现前的例子。老人家是三十多岁出家，他一生没有结婚，非常的清淨，就是鑽研佛法。今年八十五高龄，周游列国，没有看到他说他累。那个精神、体力，说老实话，许多年轻人都赶不上。你跟他比试比试，你的耐力都不如他。我们就曾经比试过，在去年，去年他老人家八十四岁，曾经带领马来西亚五大宗教的领袖代表团，到义大利的罗马访问梵蒂冈，访问教皇，去做宗教联谊的工作。当时我也有幸参加。结果我们从马来西亚起飞，到泰国曼谷转机，是晚上深夜的飞机，第二天早上六点半到，当地时间六点半到。这是非常的劳累，这个飞行，大家已经觉得很疲倦了。结果当地的导游又特别的热情，我们下了飞机就要带领我们去参观梵蒂冈的那些大教堂。结果我们连早餐都没吃，行李都带着，然后就去参观大教堂。大教堂又特别的大，走起来那是基本上一整天下来都可以说走不完。我们从六点半下飞机就开始参观，一直参观到下午四点钟，都没吃饭。最后实在不行了，有人提出来，「我们能不能休息一下？」晚上在飞机上也没怎麽睡，然后又走了差不多一整天，实在是累得受不了，我们师父老人家也是陪着一起走。结果大家都累得要命，就看到老人家还是那麽样的怡然自得，拿着把扇子摇啊摇，没看到他累的样子。结果让其他宗教的长老们都佩服得不得了，因为整个团裡面的长老，我们老恩师岁数是最大的，但是他又是看起来是最年轻、精神头最好的。所以我们真的是自叹不如。
所以孔夫子在这裡教我们戒之在色，其实除了色以外，还有任何的欲望都包括在内。不仅是少年之时要戒，一生都要戒，一般讲五欲，所谓财色名食睡，这五欲都要戒。欲望愈澹愈好，纵然你不能够完全断除，也要降到最低，这是永葆青春的祕诀。这是讲少年之时要戒的，当然壮年、老年都得戒，不是说光是少年要戒，中老年就不戒，不是这意思。但是少年这个问题最突出，一进入青春期了，好奇心就增长，特别现在社会这麽污染，年轻人也是很可怜。所以这就需要有正面的引导和教育，让他们最好少看电视、少上网，电视裡头、网路裡头那些污染的内容确实也很多。让他们提起学圣学贤的兴趣和爱好，要立志做圣人，要做君子，要胸怀天下，不要为这些男女之间的情欲所纠缠。所以鼓励年轻人要立大志，这个重要，让他们能够有自己防范过失的能力，就是免疫力。如果心无大志的人，往往他就会跟着自己的情欲走，少年的时候不注意，把身体弄坏了，基本上这一生就废了。特别是肾乃先天之本，这先天之本给损坏之后，他这一生智力就会衰，智力衰了，他做什麽事业都很难成就。真的提醒年轻人，更要提醒这些父母们，要格外留心注意。
圣贤教育要大力的去提倡，实在讲圣贤教育从什麽时候开始最好？从母亲怀胎的时候就要开始。如果是胎教没有注意，往往孩子在娘胎裡面就已经受到了污染。我母亲曾经认识一个朋友，这是一个女性，她的孩子上小学二年级，这个孩子是个女孩，上小学二年级就会给男孩子写纸条说「我爱你」，你看这麻不麻烦？父母为此也很苦恼。这孩子从哪学的？我妈妈说，这一定是从电视裡学的。她说，电视她也没怎麽看电视。我妈妈问，是不是做母亲的在怀孕的时候比较爱看这些卿卿我我的电视？这母亲突然醒悟了，确实，怀孕的时候没事，休假在家，就成天看电视，看的都是那些所谓的爱情片。结果那孩子，你看胎教都是给她教这些，所以这一生出来可不就会了？不用人教，无师自通。所以妳给他胎教教什麽内容，就决定他后天整个基调。所以要给他奠定最好的基础，胎教的时候最好是什麽？天天读《弟子规》，天天读《论语》，天天读儒释道的经典，或者是看讲经，确确实实非常的管用。
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