答问节录(第61集) 静坐念佛时,眼睛应该睁著还是闭著？

靜坐念佛時，眼睛應該睜著還是閉著？-第61集

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問：在靜坐念佛時，請問應該是閉著眼睛還是睜著眼睛念佛？哪一項比較好？對身心健康是否有影響？

答：通常念佛不是睜著眼睛，也不是閉著眼睛。睜著眼睛念佛，容易東看西看，會受外界的影響，而閉著眼睛念佛，會打瞌睡。所以古大德教導我們一個方法，眼睛只張開三分，看什麼？看我們自己眼前。我們念佛，所謂是眼觀鼻、鼻觀心，不看外面，微微睜開一點眼睛看到自己鼻端，或者看到自己掌心，這樣念佛比較容易攝心，不妨試試看。

學佛答問（第31集）

2000/10/19